poniedziałek, środa, piątek

godz.19.00

sala widowiskowa / konferencyjna

Aerobik to rytmicznie wykonywane ćwiczenia przy muzyce. Polegające zazwyczaj na powtarzaniu prostych choreografii z elementami różnorodnych ćwiczeń.

Jest on jedną z najstarszych form fitness. Cieszy się wciąż dużym zainteresowaniem szczególnie wśród kobiet. Jego niesłabnąca sława wynika zapewne nie tylko z korzyści zdrowotnych, ale również z tego, że ćwiczenia te przynoszą radość i bardzo przyjemne zmęczenie, a wręcz zadowolenie z wykonanego wysiłku. W naszym ośrodku macie możliwość skorzystania z tej formy ćwiczeń, które przynoszą zbawienne efekty. Zajęcia prowadzone są przez Renatę Bielińską.